コロナ禍で走り始めた人が増えてきたらしいです。

感染拡大防止のために不要不急の外出を控えなければならない中、本当に自宅の中でじっとしているのって、それなりのストレスを感じますよね。本来は心を落ち着かせ、心身ともに安らぎの場所であるはずの家が、ストレスを象徴する場所となるのはとても残念です。

テレワークが進み、自宅から外に出る機会がめっきり減ったなんて人もいらっしゃるんでしょうね。

一方で、適度な運動はストレスを軽減させる効果があることから、ランニングやサイクリング、散歩は推奨されていますね。
適切にストレスを発散しながら、自粛生活のストレスを少しでも減らすことが必要なんでしょうね。

ただ、感染拡大防止の観点からは、ランニングなどを行う際の注意点として下記の点がよく言われていますね。さらに最近ではエチケットとして、マスク等を着けることも言われ始めていますね。

・人込みや人が集まる場所や時間帯を避けて、生活圏内で行

・一人、もしくは同居の家族と行う

そんな感じの中、手軽に実行できるランニングをご夫婦や親子で行う機会が出始めてきたのではないでしょうか。

しかし、初心者がずっと走り続けるというのは大変で、歩いたり休憩を入れながら走ることが必要ですね。恐らく、最初から無理しちゃうと、2回目以降走るのが嫌になってくると思います。

ご夫婦のどちらかが経験者で、おひとりが初心者または走力に差がある場合、ペースを合わせてあげられなくて、諍いの原因になってしまうこともありますのでお気を付け下さい（笑）
私と同じ経験をしたことがある人は多いはずwww
ちなみに、最近はちゃんと妻と一緒に楽しむことはできますよー。
妻には未確認ですが…💦

ランニングを楽しむために

ランニングを楽しむために、私は同じ個所をグルグル走るというよりは、公園や海辺、路地を走ったりしながら、コースを工夫します。その時に写真を撮ったりしていますね。
今朝の通勤ランは、漫湖公園からパチリ📷

走って空を見ていると、とても綺麗な夕日や朝日を見ることができると、ちょっと得した気分になりますね。また日々の変化を味わるのもランニングの楽しみの一つです。

あとスマホアプリやガーミンなどで記録を残しています。ちなみスマホアプリはSTRAVAを使っていますよ。
記録を残すことで、どこを走ったとか、どのくらいのペースで走ったとかが後で振り返れたり、SNSを使って友達と共有することが出来るので、モチベーションの維持に繋がります。

その他には寄り道して、カフェで休憩したりもしていますね。ただ、カフェでの休憩は、このコロナ禍ではしにくくなっていますけど、ドリンクのテイクアウトなどで工夫ができますよね。

それと距離によりますが、こまめな水分補給を行うためにボトルをもって走ります。

こうやって自分のランニングを振り返ると、手ぶらじゃないんですよね。。。

1.スマートフォン

2.財布

3.ボトル

前述したように初心者と一緒に走ったりする場合は、相手の荷物をもってあげたりすることもでてくるかもしれませんね。

実際に、私の自転車仲間では、奥様の分の荷物を持ってフルマラソンをチャレンジする方もいらっしゃいますよ。

スマートフォンなどを持って走る場合、それをすべてパンツのポケットに入れと揺れてしまうので、バッグなどに入れて走るのがおススメです。

ということで、Run Ride POINTで取り扱っているバッグをご紹介！

いやぁ、長かったwww

RUSH 3 AIR

当店ではおなじみのPAAGO WORKSのランニングバッグは、RUSHシリーズです。

RUSH 3 AIRは、非常にコンパクトなバッグで、スマホやボトルなどが収納可能です。カラーバリエーションは、スカイグレーとミッドナイトがございます。

メインの気室は、装着した状態で手が届くので、肌寒いときにウィンドブレーカーなどもそのまま入れることが出来ますし、ボトルなど多少重さのあるものを入れても揺れにくい構造になっています。

一目見た印象はペラペラなんですが、必要最低点の荷物を持って走るには最適なバッグで、フィット感も良いです。

ショルダーハーネスにはポケットがついており、スマホなどが入ります。左側のショルダーポケットに折りたたむことが出来るパッカブル使用なので、日常使い以外にも、出張や旅行先で使いたいという方が購入されるケースがありますね。それと、トレイルランナーより、ロード系のランナーに購入されることが多いです。

価格 7,700円（税込）　購入はコチラ

RUSH HIP（新発売）

RUSH HIPは春夏の新作モデルとなっています。

実はまだ入荷していません。今月中旬に入荷予定です。

バッグの好みは人それぞれで、バッグパックが好きな人と、ウェストポーチが好きな方がそれぞれいらっしゃいますよね。
ウェストポーチ派にお勧めしたいのが、このRUSH HIPです。

前後に配置されたダブルポケットにスマホや財布を収納することが可能になります。ハイドラパックのソフトフラスク250mlでしたら、収納できそうです。

ちなみに、基本は前後にポケットをつけるのですが、左右に配置するように装着すると、シェイクハンズを刺して走ることもできます。

価格 6,820円（税込）

RUSH 12

もう少し荷物を持ちたい人は、RUSH 12がおススメです。

ショルダーハーネスにポケットがあり、スマホやボトルが入ります。
ハイドラパックのウルトラフラスク600ml、500mlがしっかりと入りますので、長時間走る場合の水分補給は安心ですね。
普通のペットボトルも入りますよ。他社製品では廃されがちな、ショルダーハーネスのパッドのおかげでペットボトルの胸へのあたりが和らぎます。

コロナ禍が収まってからになりますが、
例えば、着替えをバッグに入れて、温泉まで走りに行って、ビール飲んでバス乗って帰ってくる！なんて楽しみができますよ。そんな楽しみを考えたら、今のうちに奥様やご主人にランニングの楽しみを味わってもらうのは良いかもしれません。

こんな荷物を入れても、フィット感の高さや、走る際にバッグが揺れないといった点は驚くかもしれません。

ストレッチ性の高い素材でできているので、荷物の量に応じてバッグの大きさが変わります。荷物が少ない場合はほとんどぺしゃんこの状態です。逆に荷物が多くなると、バッグが大きくなり、またストレッチ性の高い素材で荷物を抑え、揺れを抑えるんです。

そもそもRUSHシリーズはトレイルランニングパックですので、国頭トレイルや伊平屋ヴィレッジトレイル等の出場を想定される方は、準備しておいても良いですね。

パーゴワークスのラッシュシリーズのサイズは、ワンサイズなので、着ける人を選ばないのもおススメポイントです。
※極端に小柄な方や大柄な方はフィット感が悪い場合があります。

価格15,400円（税込）　購入はコチラ

今回はこのあたりで（笑）

今回紹介したラッシュシリーズには、通勤ランにお勧めなRUSH 20も今月入荷予定です。また、今回はバッグに着目して紹介しましたが、ランニング用のボトルや、キャップなども取り揃えています。最近話題のランニングエチケットとして、スポーツてぬぐいも使えますよ。

次回はそんなランニングの気分を上げ、快適に走るための小物を紹介します。